Paarberatung und Life Coaching ‒ Iris Raspini | Systemische Therapie ab 40
+ systemischer Coach & Paartherapeutin & Qi Gong-Trainerin
Wie Sie wieder Freude und Leichtigkeit im Leben finden
Einzigartig leben nach Ihren persönlichen Werten
Mit Energie i Freude in den Tag starten
Raus aus der Bedrücktheit – Rein in die Lebensfreude
Für alle, die endlich ihre wahre Lebensversion leben wollen und nicht mehr naiv auf einen Wechsel im Außen warten: Ich kenne das. Ich war selbst dort.
Ich begleite dich bei deinem persönlichen Aufblühen – auch nach oder während einer Midlife-Crisis.
Ich sorge dafür, dass sich deine Zweifel, Ängste, Sorgen und dein schlechtes Gewissen lösen. Mein Ziel ist es, dass diese Gefühle in Freude, Leichtigkeit und Kreativität münden – für echte Verbindung und ein lebenswertes Leben.
Gestalte dir dein Mega Leben mit dem besten Mindset, das du haben kannst – ganz nach deinen persönlichen Wünschen und Werten!
und noch eine "Keynote": Ich spreche hier mit "Du", bin aber genauso offen für ein "Sie". Das stimmen wir gemeinsam ab.
Erkennst du dich wieder?
Wie blöd war DAS denn?
Warum habe ich nur…?
Wie konnte ich nur...?
Bloß keine Fehler machen:
Dieses ständige Gefühl, nichts falsch machen zu dürfen.
Im Körper fühlt es sich eng an:
Der Bauch zwickt, der Kopf drückt, die Schultern sind schwer.
Zunehmende Unsicherheit:
“Ist das hier überhaupt noch mein Weg?”
Perfektionismus:
Der eigene Anspruch steht mehr im Weg als er hilft.
Fehlende Anerkennung und Unterstützung:
Die Sehnsucht nach Wertschätzung und Anlehnung
Zweifel:
Das nagende Gefühl, nicht richtig/ nicht gut genug zu sein.
Drückende Erwartungen:
Es wird immer schwerer, allem gerecht zu werden
Wie wäre es, wenn…
du morgens leicht in den Tag startest - mit echter Vorfreude auf das, was kommt?
du dich wirklich gesehen und anerkannt fühlst – auch von dir selbst?
dich so zu zeigen, wie du bist - ohne Sorge, abgelehnt oder ausgegrenzt zu werden?
du das Schöne im Leben wieder wahrnimmst - und ein inneres Leuchten spürst, das dich an dich selbst glauben lässt.
gemeinsame Zeiten mit Familie, Partner oder Freunden sich leicht + verbunden anfühlen?
Was auch immer du dir davon wünschst: ES IST MÖGLICH.
Und genau hier setzt meine Begleitung an.
Werde DEIN*E kreative*r Lebensgestalter*in!
Freude
Vertrauen
Zugehörigkeit
Freude
Freude
statt
statt
statt
statt
statt
Anspannung
Selbstzweifel
Ablehnung
Selbstsabotage
Starre
Wie schön ist das denn?
Hablo español & I speak English
Neben Deutsch biete ich meine Beratung und Coachings auch auf Spanisch und Englisch an. Es ist mir wichtig, dass Sie sich in der Sprache ausdrücken können, die Ihrem Herzen am nächsten liegt.
Español
English
Online oder vor Ort in meiner Praxis in Hannover
Dein Weg ins Aufblühen –
Das ist mein Angebot für dich:
Einzelcoaching
(online oder vor Ort)
Individuelle 1:1-Sitzungen
(auch für Paare)
Dauer: 60 Minuten
Ort: Online oder in meiner Praxis in Hannover
Preis: 95 € pro Stunde
Ich arbeite unter anderem mit Methoden wie Schematherapie, ACT (Akzeptanz‒Commitment‒Therapie), Gestalttherapie und EMDR.
Monatspakete möglich.
Perfekt, wenn du ein persönliches Thema intensiv beleuchten möchtest.
Die Lebensfragen-Community (online):
Erblühe wie eine Lotusblume!
Für alle, die regelmäßig Impulse, Austausch und Begleitung wollen
Zweiwöchentliche Online-Calls
à ca. 90 Minuten
WhatsApp-Support bei akuten Fragen
Monatlich kündbar – 39 €/Monat
Zum Glück gibt es nun mein Programm
Das ABSOLUTE Aufblühen in der 2. Lebenshälfte"
12-Wochen-Programm für
Erblühen & Gestalten
Intensive 1:1‒Begleitung (wöchentlich, je 60–90 Minuten)
Herbert Petri
Freundliche Qi Gong Schule im Freien,im von Alten Garten und dahinter auf den Wiesen.(Ort Linden) Nach Anmeldung in einer Internetliste wird man immer kurz vor Beginn benachrichtet und gefragt ob man teilnehmen möchte . Es ist immer ein Dienstag um 18,15 Uhr.Wenn 6 Leute angemeldet sind, findet es statt.Ich habe immer einen erholten und spaßigen Abend, ich kann es empfehlen. 👍🌝🌞
Walter Althaus
Was hat sich verändert?
Mein ganzes Leben hat sich durch die Zeit mit Iris Raspini verändert.
Sie ist sehr frei und sehr herzlich mit mir umgegangen.
Ich habe viel Verständnis erlebt.
Anfangs war die Trauer um meine verstorbene Frau unerträglich.
Doch ich habe so vieles wieder zurück gewonnen, was ich wegen des Todes meiner Frau verloren hatte.
Besonders hat sich verändert:
Ich bin stärker, kraftvoller und wieder zuversichtlich.
Ich kann meine Aufgaben übernehmen. Auch solche, die ich noch nie erledigen musste (weil es immer meine Frau gemacht hatte).
Die vielen kleinen Problemchen, die im Leben entstehen, kann ich jetzt richtig gut meistern.
Ich kann wieder zu mir stehen.
Meine Klarheit hat sich so gut entwickelt, dass ich jetzt an den richtigen Stellen "Nein" sagen kann.
Dadurch kommen jetzt die Menschen in mein Leben, die zu mir passen.
Wenn ich wieder Probleme hätte, würde ich mich erneut an Iris Raspini wenden.
Jorge
Das Tollste war der Wandel von totaler Unsicherheit (“Was könnten die anderen denken?”) hin zu mehr Entspannung: Ich bin jetzt ruhig, geduldiger und entspannter.
Vorher gab es so viele Belastungen in mir:
Ich war depressiv verstimmt (auch unter Medikamenten), ohne Motivation, gestresst, besorgt, ängstlich, auch aggressiv und nervös. Mein Kopf war ein Chaos, und ich weinte viel. Ich fühlte mich einfach nicht gut. Die Meinungen der anderen Menschen vereinnahmten mich.
Nun glaube ich mehr an mich selbst + meine Ziele, ohne immer wieder daran zu denken, wen das stört. Ich habe tolle Übungen gelernt, die mir helfen, entspannt zu denken und ruhigere Entscheidungen zu treffen (-anstatt dem verrückten Chaos im Kopf zu folgen).
Ich konzentriere mich jetzt mehr auf meine Hauptziele.
Ich bin meinem Glück deutlich näher gekommen, was für mich bedeutet:
Im Frieden sein und das tun, was ich wirklich will, ohne mich nach den anderen zu richten.
Rodri LG
Gracias Iris. Fuiste la única en casi todo Niedersachsen que nos ayudó. Muy profesional en su trabajo y muy simpatica. Y aunque su español no sea perfecto, nos ayuda muchísimo sus palabras y sus metodos. Mil gracias. Ojalá todos fueran como ella, una buena profesional.
Llevábamos meses buscando terapia en español, pero todos ponen escusas... es increíble.... Pero la señora Raspini nos escuchó y no dudo un segundo en darnos cita.
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Danke, Iris. Du warst die Einzige in ganz Niedersachsen, die uns geholfen hat. Du bist sehr professionell in deiner Arbeit und sehr sympathisch. Und auch wenn dein Spanisch nicht perfekt ist, helfen uns deine Worte und deine Methoden sehr. Tausend Dank. Ich wünschte, alle wären wie du, eine gute Fachkraft.
Wir haben monatelang nach einer Therapie auf Spanisch gesucht, aber alle haben Ausreden vorgebracht... es ist unglaublich... Aber Frau Raspini hat uns zugehört und ohne zu zögern einen Termin für uns vereinbart.
Nicole R.
Wir haben Frau Raspini über das Internet gefunden. In einer für uns herausfordernden Situation bot sie uns schnell einen Onlinetermin an. Im weiteren Verlauf bevorzugten wir persönliche Termine mit ihr. Sie hat uns als Paar etwa ein dreiviertel Jahr begleitet. Sehr schnell hat sie unsere jeweils "wunden" Punkte herausgearbeitet und uns mit verschiedenen, für uns gut umsetzbaren, Übungen weitergeholfen. Stets respektvoll konnte Frau Raspini uns jeweils für die Andersartigkeit des anderen sensibilisieren.
Jürgen Köpke
In der Praxis für Qi Gong und Psychotherapie erfuhr ich die Methode der Schematherapie, die extrem zielführend zur Linderung bzw. Heilung meines psychischen Problems beitrugen. So konnte ich in der Folgezeit alt eingesessene Zwänge und gefestigte Verhaltensweisen nach und nach überwinden. Innere Blockaden konnten aufgedeckt werden und langfristig beseitigt werden. Es war sicher ein großes Glück für mich, hier in Hannover eine kompetente und professionelle Schematherapie‒Expertin zu finden, die mir aus meiner Krise wirksam heraus geholfen hat.
Extrem hilfreich waren dabei auch körperliche Anwendungen aus der traditionellen chinesischen Medizin, Qi Gong sowie Shiatsu‒Massagen, die ich in der Praxis erfuhr. Heute zählt eine monatliche Shiatsu‒Massage zu den Ritualen, die ich nicht mehr aus meinem Leben missen möchte. Auch in der Praxis gelernte Qi Gong Anwendungen, die ich über viele Jahre wöchentlich praktiziere, zählen zu den festen Ankerritualen, die mein Leben bereichern.
Birgit Krause
In einer für mich anstrengenden Lebenssituation ließ mich das Leben zufällig Iris Raspini und QiGong vor einigen Jahren kennen und schätzen lernen. Mit freundlicher und spielerischer Art führt sie geübt Jedermann/frau an, teilweise mit passender Musik. Herrlich!
Nun durfte ich an einem ihrer online webinare zum Thema "Innerer Kritiker" teilnehmen. Auch hier wird man freudig und spielerisch an seine eigenen Knackpunkte herangeführt. Danke fürs Staunen liebe Iris ! Tatsächlich ein MEHRWERT!
Herbert Petri
Freundliche Qi Gong Schule im Freien,im von Alten Garten und dahinter auf den Wiesen.(Ort Linden) Nach Anmeldung in einer Internetliste wird man immer kurz vor Beginn benachrichtet und gefragt ob man teilnehmen möchte . Es ist immer ein Dienstag um 18,15 Uhr.Wenn 6 Leute angemeldet sind, findet es statt.Ich habe immer einen erholten und spaßigen Abend, ich kann es empfehlen. 👍🌝🌞
Walter Althaus
Was hat sich verändert?
Mein ganzes Leben hat sich durch die Zeit mit Iris Raspini verändert.
Sie ist sehr frei und sehr herzlich mit mir umgegangen.
Ich habe viel Verständnis erlebt.
Anfangs war die Trauer um meine verstorbene Frau unerträglich.
Doch ich habe so vieles wieder zurück gewonnen, was ich wegen des Todes meiner Frau verloren hatte.
Besonders hat sich verändert:
Ich bin stärker, kraftvoller und wieder zuversichtlich.
Ich kann meine Aufgaben übernehmen. Auch solche, die ich noch nie erledigen musste (weil es immer meine Frau gemacht hatte).
Die vielen kleinen Problemchen, die im Leben entstehen, kann ich jetzt richtig gut meistern.
Ich kann wieder zu mir stehen.
Meine Klarheit hat sich so gut entwickelt, dass ich jetzt an den richtigen Stellen "Nein" sagen kann.
Dadurch kommen jetzt die Menschen in mein Leben, die zu mir passen.
Wenn ich wieder Probleme hätte, würde ich mich erneut an Iris Raspini wenden.
"Mir fehlt oft der Spaß und die Leichtigkeit."
Heike, 58
Warum du bei mir richtig bist
Mein erwachsener Sohn hat mich mal gefragt: „Warum bist du als erfolgreiche Gesundheitstrainerin + Qi Gong-Lehrerin noch in das systemische Coaching + die Therapiearbeit eingestiegen?“
Dazu gibt es 2 Antworten:
- Weil es das Größte im Leben ist, eigene Erfahrungen zu nutzen, um anderen Menschen ein tolles Leben zu ermöglichen.
- Weil ich bereits vor 25 Jahren durch meine Gesundheitsvorträge erkannt habe, dass eine ECHTE Gesundheit immer ein Zusammenspiel aus körperlicher und psychisch Gesundheit ist.
Was du bei mir findest:
Einen sicheren Raum, in dem du dich zeigen darfst – mit allem, was da ist.
Jemanden, der mit dir forscht – ohne zu werten, aber mit einem klaren Blick.
Impulse, die dich in deine eigene Kraft bringen – damit du deinen Weg wirkungsvoll gestalten kannst.
Jetzt kennst du mich.
Ich freue mich, auch dich kennenzulernen!
Gehörst DU zu den Menschen, die sagen:
“Um mein Leben so richtig gut in die Hand zu nehmen und zu bereichern, ist mir nichts zu teuer! 🤩 ”
“Ich bin bereit, Zeit zu finden, um für mich zu gehen. Auch wenn ich jetzt noch keine Idee hab, wie es geht. 💡 “
“Ich weiß zwar (noch) nicht so recht, wie ich es schaffe ‒ doch mit kompetenter Hilfe ist es möglich! 🌞 “
“Ich überzeuge mich von der Kompetenz meiner Unterstützung. Und dann kann ich mich auch entscheiden. 🎉 “
Du bist bei mir NICHT richtig,
wenn du
dich einfach nur unter der Bettdecke verkriechen willst und dort bleiben möchtest.
entschieden hast, deine Komfortzone niemals zu verlassen.
fest entschlossen bist, deinem inneren Schweinehund oder anderen die Führung deines Lebens zu überlassen.
Du bist bei mir richtig,
wenn du
endgültig Dirigent*in deines Lebens sein willst.
die ewigen Zweifel- und Abwertungsmomente satt hast.
mit zunehmendem Alter die zunehmende Lebensfreude genießen möchtest.
…mit den passenden Menschen.
…in eigener Authentizität.
…ohne schlechtes Gewissen.
Was du bei mir erwarten kannst
- Diskretion
- Respekt
- Wertschätzung
- Augenhöhe
- Motivation
In meinem Programm entwickeln Menschen
…eine kreative Lebensgestaltung für jeden Tag, die sich leicht und verbunden anfühlt
…Wege, um festgefahrene Perspektiven und Dogmen zu sprengen;
…die Freiheit, dem inneren Ruf zu folgen statt den äußeren Vorgaben;
…äußere Zwänge angemessen einzuordnen, sodass sie nicht mehr blockierend sind;
…endlich wieder mit gutem Gefühl ihre Meinung frei sagen zu können.
Meine Klienten leben danach ihr Leben so, wie sie es wirklich wollen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Denn sie haben erkannt, was ihnen gut tut und was ihnen schadet!
Ab dem Moment wissen sie auch, wie sie herausfinden, welche Entscheidungen die richtigen sind - und wann der passende Moment dafür ist.
Raus aus alten Mustern - Rein in die Gestaltungskraft!
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